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要取消手机号注册的QQ，可以通过以下步骤进行。

1、打开QQ手机软件，找到设置选项并进入。

2、在设置菜单中找到并点击手机号码选项。

3、进入手机号码页面，可以看到当前绑定的手机号，点击更换按钮。

4、根据页面提示进行验证，可以选择手机短信验证或者账号密码验证。

5、验证通过后，输入新的手机号码或者选择解绑手机号。

6、如果选择解绑手机号，按照页面提示进行操作即可取消手机号注册的QQ。

在进行解绑操作之前要确保账号安全，避免账号被盗或被封的风险，如果遇到困难，可以联系QQ客服协助解决问题。